Yoga


Die positive Wirkung von Yoga auf sowohl die körperliche als auch die seelische Gesundheit ist inzwischen unbestritten. In diesem Kurs werden wir grundlegende Yogaübungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) behutsam und kontrolliert ausführen und so die Skelettmuskulatur insbesondere des Rückens sanft aufbauen und gleichzeitig das Heiz-Kreislaufsystem stärken. Die beim Yoga angestrebte Einheit von Körper, Geist und Atem fördert zudem Konzentrationsfähigkeit und Gelassenheit, sodass stressige Alltagssituationen zunehmend besser bewältigt werden können. Auch für Einsteiger geeignet.

ACHTUNG: Kursstart, -dauer und Teilnahmegebühr haben sich gegenüber dem gedruckten Programmheft geändert!

bequeme Kleidung, Decke, Socken
12 Abende, 08.11.2017, - 07.02.2018,
Mittwoch, 18:30 - 19:30 Uhr
12 Termin(e)
Annelie Lambardt
D30105
53,00 €
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Garmisch-Partenkirchen
D30104 07.11.17
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