Yoga


Die positive Wirkung von Yoga auf sowohl die körperliche als auch die seelische Gesundheit ist inzwischen unbestritten. In diesem Kurs werden wir grundlegende Yogaübungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) behutsam und kontrolliert ausführen und so die Skelettmuskulatur insbesondere des Rückens sanft aufbauen und gleichzeitig das Heiz-Kreislaufsystem stärken. Die beim Yoga angestrebte Einheit von Körper, Geist und Atem fördert zudem Konzentrationsfähigkeit und Gelassenheit, sodass stressige Alltagssituationen zunehmend besser bewältigt werden können. Auch für Einsteiger geeignet.

bequeme Kleidung, Decke, Socken
15 Abende, 28.02.2018, - 04.07.2018,
Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr
15 Termin(e)
Annelie Lambardt
E30105
66,00 €
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