Yoga für Senior/innen


Yoga ist für jedes Alter geeignet.
Angepasst an die körperlichen Bedingungen baut Yoga stufenweise auf mit Körperübungen, Entspannung, Atem- und Konzentrationsübungen. Daraus entsteht die Fähigkeit, mit sich selbst und seiner Umwelt auf harmonische Weise umzugehen. Sich Zeit nehmen für sich selbst und seinen Körper. Spüren, Wahrnehmen, Erholen, Kraft schöpfen. Yoga bietet die Möglichkeit den Körper sanft und kräftigend zu bewegen und wieder bewusst zu spüren und wahrzunehmen. Die Übungen aus dem Bereich des Hatha-Yoga stärken dabei nicht nur Muskulatur und Gelenke, sondern geben uns auch Ruhe und Gelassenheit.

ACHTUNG: Dieses Angebot ersetzt die Kursnr. 30106 im gedruckten Programmheft!

bequeme Kleidung, Decke, Socken, kleines Kissen
12 Vormittage, 07.11.2017, - 06.02.2018,
Dienstag, 10:15 - 11:15 Uhr
12 Termin(e)
Annelie Lambardt
D30104
53,00 €
Vielen Dank für Ihr Interesse an unserem Kursangebot.

Da dieser Kurs bereits begonnen hat, bitten wir Sie, sich bei uns in der vhs-Geschäfsstelle zu melden. Telefonnummer: 08821 9590-0.

Vielen Dank.

Ihr vhs-Team Garmisch-Partenkirchen

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