Body-Fit


Ein intensives Ganzkörper-Trainingsprogramm mit der Kursleiterin für Körpererfahrung, Bewegung und Fitness, das nicht nur die Muskeln stärkt und die Beweglichkeit steigert, sondern auch die Herz- und Lungenfunktion verbessert. Nach dem Warm-up folgt eine leichte High-Low-Schrittkombination (Wechsel von Schritten und Sprüngen) zur Verbesserung unserer Ausdauer. Im Bodyshaping trainieren wir im Wechsel bestimmte Muskelgruppen. Die Stunde endet mit Entspannungs- und Dehnübungen.

Turnkleidung, feste Sportschuhe mit hellen Sohlen
15 Vormittage, 26.09.2018, - 06.02.2019,
Mittwoch, 09:00 - 10:00 Uhr, 0.00 Min. Pause
15 Termin(e)
Veronika Süßl
F30222
68,00 €

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