Body-Fit & Step


Ein intensives Ganzkörper-Trainingsprogramm, das nicht nur die Muskeln stärkt und die Beweglichkeit steigert, sondern auch die Herz- und Lungenfunktion verbessert.Nach dem "Warm-up" folgt eine leichte High-Low-Schrittkombination (Wechsel von Schritten und Sprüngen) zur Verbesserung unserer Ausdauer. Im Bodyshaping trainieren wir im Wechsel bestimmte Muskelgruppen. Die Stunde endet mit Entspannungs- und Dehnübungen.

Turnkleidung, feste Sportschuhe mit hellen Sohlen
15 Abende, 26.09.2018, - 06.02.2019,
Mittwoch, 17:00 - 18:00 Uhr, 0.00 Min. Pause
15 Termin(e)
Gabi Ostler
F30223
68,00 €
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Da dieser Kurs bereits begonnen hat, bitten wir Sie, sich bei uns in der vhs-Geschäfsstelle zu melden. Telefonnummer: 08821 9590-0.

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Ihr vhs-Team Garmisch-Partenkirchen
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Tel. 08821 9590-0

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