Bewegungstraining nach Liebscher und Bracht


Wie kann man mit möglichst wenig Zeitaufwand, aber größtmöglichem Erfolg, den Alltagsdefiziten vorbeugen und bestehenden Beschwerden entgegenwirken?In diesem Kurs lernen Sie mittels Faszienrolle die Muskulatur auf die sog. Engpassdehnungen vorzubereiten und erhalten einen umfassenden Einblick in die speziellen Bewegungsübungen nach Liebscher und Bracht - eine Wohltat für Jung und Alt, für Anfänger und Fortgeschrittene.Durch gezielte Dehnungsübungen kommen Muskeln und Faszien wieder ins Gleichgewicht, und der Körper kann auf allen Ebenen optimal funktionieren. Dadurch kann der Verschleiß im Bewegungsapparat reduziert und Schmerzen gelindert werden.

Bequeme Kleidung/Sportoutfit, Handtuch, Socken, eigene Faszienrolle und -kugel/ball, falls vorhanden.
12 Vormittage, 10.10.2018, - 16.01.2019,
Mittwoch, 08:30 - 10:00 Uhr, 0.00 Min. Pause
12 Termin(e)
Kerstin Breitkopf
F30019
120,00 €
Vielen Dank für Ihr Interesse an unserem Kursangebot.

Da dieser Kurs bereits begonnen hat, bitten wir Sie, sich bei uns in der vhs-Geschäfsstelle zu melden. Telefonnummer: 08821 9590-0.

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Ihr vhs-Team Garmisch-Partenkirchen
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Tel. 08821 9590-0

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