Nordic Walking für Senior/innen


Nordic Walking ähnelt dem Skilanglaufen und ist ein wirkungsvolles und gelenkschonendes Ganzkörpertraining. Neben Kräftigung vieler Rumpfmuskeln wird das Herz-Kreislauf-System trainiert. Nach dem Aufwärmen werden je nach Kondition der Teilnehmenden verschiedene Strecken begangen und zur Abrundung gezielt Muskeln gedehnt bzw. gekräftigt. Wenn Sie keine Nordic-Walking-Stöcke zur Verfügung haben, teilen Sie uns dies bei Anmeldung bitte mit.

Wetterfeste Kleidung, Nordic-Walking-Stöcke
6 Vormittage, 04.06.2018, - 09.07.2018,
Montag, wöchentlich, 09:30 - 10:30 Uhr
6 Termin(e)
Beate Stückl-Piendl
E30020
40,00 €
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