Yoga für Senior/innen


Yoga ist für jedes Alter geeignet.Angepasst an die körperlichen Bedingungen baut Yoga stufenweise auf mit Körperübungen, Entspannung, Atem- und Konzentrationsübungen. Daraus entsteht die Fähigkeit, mit sich selbst und seiner Umwelt auf harmonische Weise umzugehen. Sich Zeit nehmen für sich selbst und seinen Körper. Spüren, Wahrnehmen, Erholen, Kraft schöpfen. Yoga bietet die Möglichkeit den Körper sanft und kräftigend zu bewegen und wieder bewusst zu spüren und wahrzunehmen. Die Übungen aus dem Bereich des Hatha-Yoga stärken dabei nicht nur Muskulatur und Gelenke, sondern geben uns auch Ruhe und Gelassenheit.

bequeme Kleidung, Decke, Socken, kleines Kissen
14 Vormittage, 27.02.2018, - 03.07.2018,
Dienstag, 10:15 - 11:15 Uhr, 0.00 Min. Pause
14 Termin(e)
Annelie Lambardt
E30104
66,00 €
Der Anmeldeschluss ist leider schon vorbei. Bitte setzen Sie sich mit uns in Verbindung, wir prüfen gerne, ob eine Teilnahme noch möglich ist.
Tel. 08821 9590-0

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