Ausfall: Skigymnastik (ausgefallen)


Wintersportler, raus aus dem Sommerschlaf!
Skigymnastik ist nicht out, sondern sehr hilfreich, um optimal in die Saison zu starten. Dieses Fitness-Workout ist für Fortgeschrittene ebenso wie für Einsteiger. Nach einem Aufwärmtraining werden unterschiedliche Übungsniveaus angeboten, damit jeder individuell den passenden Trainingsreiz setzen kann. Training der Abfahrtshocke, Stabilisation der Rumpfmuskulatur, Beweglichkeitsübungen - hier kommt jeder auf seine Kosten. Auch Snowboarder, die nach diesem Kurs stabiler auf dem Board stehen werden. Die optimale Auswahl an Kraft- und Flexibilitätsübungen stärkt nicht nur die Muskulatur, sondern beugt auch Verletzungen vor.
78 Tage, 26.09.2017, - 12.12.2017,
ab Dienstag, 19:00 Uhr
1 Termin(e)
Dipl. Fitnessökonom Manuel Fuchs
D30208
46,00 €
 
  1. Volkshochschule Garmisch-Partenkirchen e.V.

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